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Región de sardinia

Mangia meglio, vivi a lungo : controlla il peso, riduci il rischio cancro, vivi meglio e con tutto il gusto

Petrocca, Serafina

Abstract

Il nostro modo di vivere e di alimentarci è cambiato nel corso dell'ultimo secolo: mangiamo di più e peggio, ci muoviamo meno e ingrassiamo. Il problema non è certamente estetico, non si tratta di mantenere la linea perché vogliamo rispondere a un canone estetico, ma perché vogliamo salvaguardare la nostra salute sul lungo termine. Che cosa significa fare prevenzione? Secondo Serafina Petrocca, nutrizionista specializzata in alimentazione per pazienti oncologici, significa far sì che il nostro organismo funzioni senza intoppi. Per questo è importante mantenere il peso forma, evitare infiammazioni o, se ci sono, imparare a debellarle. Come? Mangiando ogni giorno in modo sano, ma sempre appetitoso. Non è difficile, se si seguono alcune accortezze. In questo manuale l'autrice ci guida in un percorso di benessere partendo dalle regole base dell'alimentazione salutare (senza sforzi e inutili sacrifici), esponendone i benefici per la salute e spiegandoci - in 40 ricette facili, buonissime e illustrate - come cucinare senza rinunciare al gusto. Per chi vuole perdere peso senza smettere di mangiare cose buone e per chi vuole prendersi cura di sé oggi per evitare guai domani! Mangia meglio, vivi a lungo : controlla il peso, riduci il rischio cancro, vivi meglio e con tutto il gusto / Serafina Petrocca

Etiqueta

Categoría

Naturaleza

Título

Mangia meglio, vivi a lungo : controlla il peso, riduci il rischio cancro, vivi meglio e con tutto il gusto

Descripción física

213 p. : ill. ; 22 cm

Nota

In IV di copertina: i libri consigliati da Donna Moderna.

Números estándar

ISBN: 9788891581235

Fecha

2018

Lugar de publicacion

Milano

Aldea

ITALIA

Lengua

Ópera de título

Mangia meglio, vivi a lungo

ID

IT\ICCU\MIL\0964560

Enlaces de recursos

Biblioteca comunale di Busachi
Biblioteca comunale Maria Teresa Sechi
Biblioteca comunale di Sini

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